Силовые тренировки — ключ к улучшению ваших танцевальных навыков и общему физическому состоянию. В нашей студии современных танцев  в Калининграде мы предлагаем разнообразные программы, которые подойдут каждому, независимо от возраста и телосложения.

Одним из популярных направлений является скульптура тела — силовая тренировка в зале, проходящая в аэробном режиме, направленная на развитие мышечной силы и создание рельефа. В ходе занятий используются гантели, бодибары и резиновые амортизаторы.

Пресс и ягодицы- сосредоточен на ягодичных мышцах и мышцах пресса, идеально подходя для всех уровней подготовки. Интервальная тренировка включает чередование высокой и низкой нагрузки с кардио и силовыми упражнениями, что способствует укреплению организма и улучшению выносливости.

Степ-аэробика и Босу добавляют танцевальный элемент и разнообразие. Упражнения на нестабильной поверхности сферы развивают силу, ловкость и координацию. 

Присоединяйтесь к нам  и откройте для себя силу и красоту движения!

Занятия фитнесом

Жми на телефон и записывайся!👇🏻

+7 (906) 237 76 02