Силовые тренировки — ключ к улучшению ваших танцевальных навыков и общему физическому состоянию. В студии современных танцев NONSTOP в Калининграде мы предлагаем разнообразные программы, которые подойдут каждому, независимо от возраста и телосложения.

Одним из популярных направлений является Body Sculpt — силовая тренировка в зале, проходящая в аэробном режиме, направленная на развитие мышечной силы и создание рельефа. В ходе занятий используются гантели, бодибары и резиновые амортизаторы.

BUMS+ABS сосредоточен на ягодичных мышцах и мышцах пресса, идеально подходя для всех уровней подготовки. Interval Training включает чередование высокой и низкой нагрузки с кардио и силовыми упражнениями, что способствует укреплению организма и улучшению выносливости.

Степ-аэробика и BOSU добавляют танцевальный элемент и разнообразие. Упражнения на нестабильной поверхности BOSU развивают силу, ловкость и координацию. Tai-bo сочетает элементы бокса и кикбоксинга, а Monster training — это активное чередование кардионагрузки и силовых упражнений.

Присоединяйтесь к нам в NONSTOP и откройте для себя силу и красоту движения!

Занятия пилатесом

Жми на телефон и записывайся!👇🏻

+7 (906) 237 76 02